Tu primera sesión de sparring es un gran paso. Acudir con la protección adecuada te mantiene a ti y a tu compañero seguros y te permite concentrarte en aprender.
La lista de verificación para el sparring de principiantes
- Guantes de sparring de 16 oz (14 oz si pesas menos de 60 kg) – consulta la tabla de tallas de guantes.
- Casco – de cara abierta para mayor visibilidad o con protector facial para una protección adicional. Compara el casco de cara abierta frente al protector facial.
- Protector inguinal – esencial; lee ¿necesitas un protector inguinal?
- Protector bucal – bien ajustado.
- Vendas – aprende a vendarte.
- Botas de boxeo (opcionales, pero recomendadas) – ¿necesitas botas de boxeo?
¿Debería comprar un equipo completo de sparring?
Si necesitas guantes, casco y protector inguinal, un equipo de sparring es la opción más sencilla y todo combina.
¿Qué más debería llevar?
Agua, una toalla y una actitud positiva. Dile a tu entrenador que es tu primera vez para que te empareje adecuadamente.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debería entrenar antes de hacer sparring?
La mayoría de los entrenadores recomiendan primero unos meses de práctica sólida de los fundamentos. Sigue las indicaciones de tu entrenador.
¿Es obligatorio usar casco?
La mayoría de los gimnasios exigen casco para el sparring, y se recomienda encarecidamente para principiantes.
