Elegir el peso adecuado de los guantes es la decisión más importante al comprarlos. Si son demasiado ligeros, corres el riesgo de lastimarte las manos o a tu compañero de sparring; si son demasiado pesados, tus hombros se agotarán antes de que termine el asalto. Esta guía explica cómo funcionan las tallas de los guantes de boxeo y te ofrece una tabla sencilla para seguir.
¿Cómo se miden los guantes de boxeo?
Los guantes de boxeo se miden en onzas (oz), lo que indica el peso del guante y, en cierta medida, la cantidad de acolchado que tiene. Las tallas más comunes son 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz y 16 oz. Los guantes más pesados tienen más espuma, lo que distribuye la fuerza de cada golpe y protege tanto tus nudillos como a tu compañero.
Tabla de pesos para guantes de boxeo
| Peso corporal | Saco y manoplas | Sparring |
|---|---|---|
| Menos de 45 kg / 100 lb | 8–10 oz | 12 oz |
| 45–60 kg / 100–130 lb | 10–12 oz | 14 oz |
| 60–75 kg / 130–165 lb | 12–14 oz | 16 oz |
| 75–90 kg / 165–200 lb | 14–16 oz | 16 oz |
| Más de 90 kg / 200 lb | 16 oz | 16–18 oz |
¿Qué peso debo usar para sparring?
La mayoría de los gimnasios pide a los adultos que hagan sparring con guantes de 16 oz. El acolchado adicional hace que el sparring sea más seguro y te permite entrenar a un ritmo más rápido. Los boxeadores más ligeros (menos de 60 kg) suelen usar guantes de 14 oz para sparring. Si solo vas a comprar un par, los de 14 oz o 16 oz son la opción más versátil.
¿Qué peso es mejor para trabajar con el saco pesado?
Para trabajar con el saco y las manoplas, los de 12–14 oz son la opción ideal para la mayoría de los adultos. Son lo suficientemente ligeros para mantener la velocidad y lo bastante pesados para proteger tus muñecas en los golpes más fuertes. Usa siempre vendas debajo.
¿El cierre cambia la talla?
No: el peso se mantiene igual, pero los guantes con cordones y con velcro se ajustan de forma diferente. Los de cordones sujetan más firmemente la muñeca; los de velcro son más fáciles de ponerte tú solo.
Compra guantes por peso
Todos los guantes de nuestra colección de guantes de boxeo están disponibles desde 8 oz hasta 16 oz. Entre las opciones más populares se incluyen los guantes Winning, los guantes No Boxing No Life y los guantes Cleto Reyes. ¿Necesitas más ayuda para elegir el ajuste? Lee cómo deben ajustarte los guantes de boxeo.
Preguntas frecuentes
¿Los guantes de 16 oz son demasiado pesados para los principiantes?
No. Los guantes de 16 oz son el estándar para sparring y son una excelente opción general para los adultos principiantes.
¿Las mujeres pueden usar la misma tabla de guantes?
Sí. El peso de los guantes se elige según el peso corporal y el tipo de entrenamiento, no según el género.
¿Los niños deberían usar guantes de 8 oz?
Los niños suelen entrenar con guantes de 6–10 oz, según su edad y peso. Sigue siempre el consejo de tu entrenador.
